praktische Informationen

Was kostet eine Rolfing®- Sitzung?

Eine Rolfing®-Sitzung kostet 90€ und dauert 60 bis 90 Minuten
Auch als Gutschein erhältlich

Rolfing®- Sitzungen für Kinder und Jugendliche auf Anfrage
Rolfing®- Strukturelle Integration für Ihren Vierbeiner auf Anfrage


Wie läuft eine Rolfing®- Sitzung ab?

Jede Sitzung beginnt mit einem Gespräch und einer Körperanalyse. Dabei werden Sie in Unterwäsche im Gehen, Stehen oder auch im Sitzen betrachtet. Ich mache mir ein Bild über Ihre Körperstruktur und Ihre Bewegungsmuster. Aus diesen Informationen ergibt sich dann die Strategie für Ihre Sitzung. Danach liegen Sie meistens entspannt auf einer Liege während mit den Händen gezielt Druck auf das Gewebe ausübt wird. Dabei wird es befreit und kann sich neu Ausrichten – neue Bewegungsmöglichkeiten eröffnen sich Ihnen. Durch Ihre aktive Mitarbeit z.B. angeleitete Bewegungen, Ihre Aufmerksamkeit und Wahrnehmung oder Ihren Atem wird dieser Prozess unterstützt. Teilweise findet diese manuelle Arbeit auch im Stehen oder im Sitzen statt. Die Qualität der Berührung reicht dabei von sehr sanft bis tief und intensiv.

 

Warum 10 Sitzungen?

Um kurzfristig bestimmte Beschwerden und Verspannungen zu lindern bringen oft schon wenige Sitzungen gute Ergebnisse. Wenn Sie jedoch an dauerhaften Resultaten und Veränderungen interessiert sind, empfiehlt sich eine Serie von 10-12 aufeinander aufbauenden Sitzungen. Die Abstände zwischen den einzelnen Sitzungen betragen idealer Weise ein bis zwei Wochen. Ja nach Situation können aber auch andere Abstände vereinbart werden, solange eine Kontinuität gewahrt bleibt. Die Zeit zwischen den einzelnen Sitzungen gibt Ihnen und Ihrem Organismus Gelegenheit die Fortschritte und Ergebnisse der letzten Sitzung zu verarbeiten und zu verinnerlichen.